أحمد سعيد التمرى
Admin
الجنس : 
عدد المساهمات : 165
نقاط : 493
تاريخ التسجيل : 21/10/2010
العمر : 40
الموقع : منتدى شباب إمياى 2
 | | موضوع: عندما تدخن من يحترق انت ام السيجارة ؟؟؟ الإثنين نوفمبر 08, 2010 10:40 am | |
| عندما تدخن من يحترق انت ام السيجارة ؟؟؟
جسمك يستغيث ايها المدخن
فهل من مجيب ؟؟
انا القلب .... اغيثونى
انا القلب .. خلقنى الله لأعمل دون كلل او ملل .. نبضاتى تدفع الدم للشرايين لتنقله محملاً بالاكسجين والغذاء لباقى الجسم .. عملى مستمر ليس به راحة .. فمع توقفى تنتهى حياتك ايها الانسان .. هكذا خلقنى اللهأما معك ايها المدخن .. فتغير حالى ..
اصبحت مجهد .. مرهق
اتعلم انك بتدخينك سيجارة واحدة يزداد عملى بمقدار 15- 30 نبضة اضافية
اتعلم ان السيجارة الواحدة ترهقنى بمقدار ما تسببه 10 ساعات متواصلة ركوب دراجة
وبعد كل هذا الارهاق والتعب أحاول جاهداً اكمال عملى ودفع الدم للاوعية الدموية ( الشرايين ) إلا اننى اجدها قد تقلصت مما يسمح للدم بالتخثر ليسد الاوعية الدموية فتتصلب الشرايين وتزيد احتمالات اصابتى بالجلطة وبالتالى موت محتم وفجائى لك ايها المدخن
*********انا الرئتين .. اغيثونى .. انا الرئتين .. خلقتنى الله للقيام بعملية تبادل الغازات فاخلصك من ثانى اكسيد الكربون حتى يظل بجسمك الاكسجين اللازم لتنفس الاعضاء المختلفة ويساعدنى فى عملى وجود العديد من الحويصلات الهوائية التى يتم خلالها التبادل
اما معك ايها المدخن ..فتغير حالى .. تمدد حجمى .. التهبت جيوبى الهوائية .. تضخمت الغدد الليمفاوية فى الصدر .. اصبح هناك ضيقاً فى التنفس ..
وربما ادى ذلك لاصابتى بالسرطان .. اتعلم ان هذا المرض نادر جداً بين غير المدخنين
ارهقتنى من العمل .. فقد ادى دخانك الى تكوين ما يسمى بالهيموجلوبين الكربونى فى الدم .. والذى قلل من قدرتى على تبادل الغازات .. ليس هذا فحسب .. بل انعكس ارهاقى على كفاءة عملى .. مما أثّر على كفاءتك ومجهودك انت ..
*********
انا الكبد .. اغيثونى ..
انا الكبد .. خلقنى الله لاخلص الدم والجسم باكمله من السموم
اتعلم انه بتوقفى يموت الانسان بعد حوالى 24 ساعة
اما معك ايها المدخن .. فتغير حالى ..
خلايا كبدية متليفة
آذيتنى بطول تعرُضى للسموم .. حيث احاول دائماً لن اخلص جسمك من النيكوتين (وهو من السموم ) الناتج عن التدخين .. فتكون النتيجة تعرض الخلايا لملامسة هذا السم لسنين طويلة .. ما يؤثر على كفاءة عملى ويرهقنى ويسبب لى العديد من الامراض ومنها الضمور الكبدى ********
انا الجهاز العصبى .. اغيثونى ..
انا الجهاز العصبى .. خلقنى الله لاتحكم فى عمل جميع اعضاء الجسم
سواء كان ذلك بصورة ارادية منك او غير ارادية
انا من يحقق التوازن بين اعضاء الجسم
ويضبط اداء العمليات الحيوية المختلفة
اما معك ايها المدخن .. فتغير حالى ..
اصابنى خلل كبير
تأثر المخ مما يسبب لك الصداع والدوار وضعف الذاكرة
اصبحت غير قادر على حفظ توازنك بافراطك فى التدخين
اصبحت متوتر الاعصاب .. دائم الارق
مما أثر على باقى الاعضاء ومن ثم كفاءتك ايها المدخنوزادت احتمالات اصابتى بجلطة المخ والشلل النصفي فهناك علاقة طردية بين حدوث جلطة المخ مع كمية وفترة التدخين . وفي الدراسة التي تمت في الولايات المتحدة وُجد نحو 150 ألف حالة وفاة نتيجة جلطة بالمخ، منهم 15% مدخنون.
*********
نحن العظام والعضلات والمفاصل .. اغيثونا ..
خلقنا الله لنكسبك شكل جسمك ..
لنساعدك فى الحركة هنا وهناك ..
لنمنحك القوة .. فقوتك تعتمد على سلامتنا
اما معك ايها المدخن .. فتغير حالنا ..
اصبحت العضلات اكثر ارهاقاً وتعباً نتيجة لحرمانها من الاكسجين بسبب السموم الناتجة عن التدخين واصبحنا اكثر عرضة للاصابة بالتهابات المفاصلكما يتلف الغضروف الذي هو عبارة عن نسيج مرن قابل للتمدد يكسو أطراف العظام،ونتيجة لحالات الالتهاب العظمي المفصلي يحدث التهاب وألم وتشوه في العظام. انا الفم .. اغيثونى .. خلقنى الله .. وزودنى بالاسنان واللسانانا من اعطى البسمة جمالها بشكل ولون اسنانىانا من امنحك الثقة ايها الانسان للاقتراب من الجميع .. فها هى رائحة نَفَسك طيبةاما معك ايها المدخن .. فتغير حالى .. اصبحت كريه الرائحة .. يخشى الجميع مجرد الاقتراب منك بسببى
اختفت ابتسامتى .. فاذا ابتسمت سيرى الجميع حال اسنانى وكيف اصبح لونها داكن ومائل للسواد .. واذا ابتسمت سيرى الجميع ما حل بلثتى من تشوه وتقرحات والتهابات
*********نحن الحواس .. اغيثونا ..
نحن الحواس .. الشم .. السمع .. البصر .. التذوق
خلقنا الله لنمكنك من الاستمتاع بالحياة وبكل ما فى الكون .. خلقنا لنجعلك تشعر بالامان نحو البيئة والاخرين
اما معك ايها المدخن .. فتغير حالنا ..
* ضعف الشم نتيجة للالتهابات المتكررة فى البلعوم والغشاء المخاطى للانف
* دائماً هناك طنين فى الاذن يؤثر على حاسة السمع ويرجع ذلك لالتهاب الاذن الوسطى الناتج عن التهاب البلعوم
* ازداد افراز الدموع والتهبت الجفون والغدد الدمعية وكذلك الاعصاب البصرية بسبب مادة الامونياك الموجودة بالدخان مما اثر على صحة وسلامة عينيك , كما تساقط شعر الاهداب وفقدت العين بريقها
* ضعف التذوق بسبب تأثير الحرارة العالية المتكررة على الغشاء المبطن لجوف الفم والتى ادت ايضاً لالتهاب حليمات اللسان
* تجعد الجلد واصبح شاحب اللون والتهبت الغدد العرقية مما اثر على قدرتى على تخليصك من السموم الموجودة بجسمك
**********وأنا .. ماذا عنى؟؟؟ان كنتم تستغيثون .. فانتم جزء من المدخن هو من اختار التدخين .. وهو من سيقع عليه الاذىأما انا .. ما ذنبى ؟؟ اصابنى الاذى دون ارادتىانا جنينك يا أمى .. جزء منك يا أبى ما ذنبى ان اختنق هنا من الدخان فى رحمك يا أمى ؟ما ذنبى ان استمع لنوبات سعال تفزعنى بدلاً من نبضات قلبك يا أمى ؟ما ذنبى ان استمع الى دقات قلب متسارعة كقرع الطبول ترعبنى وسط هذا الظلام ؟ثم اولد فى النهاية مشوهاً .. وتختلف معدلات نموى فتصبح ابطء من مثيلاتها .. ما ذنبى ألا ارى الحياة كباقى الاطفال ؟اتعلمون ما ذنبى ؟ انى ولدت لأبوين احدهما او كلاهما مدخنانتبهِ يا أمى .. افِق يا أبى ..انا من قال فىّ رب العالمين " المال والبنون زينة الحياة الدنيا "انا من خلقنى الله فى احسن تقويم .. فلماذا تفعلون بى هذا ؟انا النعمة التى لا يدركها إلا من حُرم منها .. فأحسنوا إلىّ ..سواء كنت انت المدخن يا ابى .. او انتِ يا امى ..النتيجة واحدة !! انا من اولد مشوهاً دون ذنب هذا جسدك ايها المدخن .. وهذا طفلك .. وهذا مستقبلك
الجميع يصرخ
اغيثونى
فهل من مجيب
اطفئها واشعل املاً جديدأً فى الحياة اخى المدخن .. اختى المدخنة ..
لماذا ندعوك للامتناع عن التدخين ؟؟
هل من اجلك وحفاظاً صحتك فقط ؟؟
هل تأثير التدخين يمتد لاخرون غيرك ؟؟
اخى المدخن .. اختى المدخنة ..لست وحدك من تتأثر بالتدخين
كذلك تتأثر بيئتك ومجتمعكمن اجل صحتك .. كفاك تدخيناً
من اجل اموالك .. كفاك تدخيناً
من اجل بيئتك .. كفاك تدخيناً
من اجلنا جميعاً .. كفاك تدخيناً
وقبل كل ذلك من اجل دينك
كفاك تدخيناً
ألا تعلم ان التدخين
حرام شرعاً
لا تنظر للحظة متعة
تدفع عمرك ثمناً لها
 ابدأ الان ... ترجع صعوبة الاقلاع عن التدخين إلى سببين كالتالي : السبب الاول :
هو أن مادة النيكوتين الموجودة فى السجائر تعتبر من المواد المدمنة، لذا فان المدخن الذى يوقف التدخين يعانى فى البداية من أعراض الانسحاب التى تتضمن : الاضطراب، العرق، الصداع، الإسهال أو الإمساك، الإجهاد و التعب. و تقل هذه الاعراض تدريجيا حتى تنتهى تماما
السبب الثاني
التدخين يسبب الإدمان النفسى لتصبح السيجارة جزء اساسى فى الحياة اليومية يعتاد المدخن استخدامها يومياً كل هذا يجعل المدخن يشعر بفراغ كبير ,,, وهذا الشعور رغم انه وهمى إلا ان تأثيره كبير على المدخن .. ولكن من الممكن التغلب عليه بتغيير الوضع فمثلاً اذا كان الشخص في البيت فليخرج الى الشارع , او حتى يغير مكان جلوسه, اذا استفحل الامر فليشغل نفسه بشئ اكبر [size=21]فابدأ من الآن [/size]و اتبع الخطوات التالية بإصرار و تحدى و عزيمة
أولا: الاستعداد للإقلاع عن التدخين
الخطوة الأولى : قرر جديا إيقاف التدخين و ضع هدف أمامك يجب أن تحققه.
و هناك اختياران إما أن تجلس وحدك و تفكر جيدا و تقرر أو تتفق مع أصدقائك المدخنين و تقرروا إيقاف التدخين جماعيا . وتذكر جيدا انك ربما تشعر بأعراض الانسحاب فى البداية فلا تستسلم لها
الخطوة الثانية : هى متى و لماذا؟؟
اى أن تعرف ما الاسباب و الظروف التى تجعلك تشعل السيجارة كى تبتعد عنها.
اكتب فى ورقة كل الأسباب التي تجعلك تدخن. ثم فكر فى بدائل لهذة الأسباب و اكتبها
أمثلة ....
أنا أدخن لانى اشعر بالراحة بمجرد أن امسك السيجارة , تعودت ان يكون شيئاً ما بين يدىّ ,,, البديل: امسك قلم بدل السيجارة وتخيل أنه سيجارة ، كذلك يمكن استبدالها بالمسواك الرطب ذو النكهة القوية وبذلك يستبدل عادة سيئة بأخرى محببة ومفيده له وسنة عن رسول الله
انا ادخن لانى تعودت ان يكون هناك شيئاً فى فمى ,,, البديل : يمكن استخدام بعض السكاكر ذات النكهات القوية , كلما شعرت بالرغبة في السيجارة ضع قطعة من السكاكر في فمك ولتكن لاذعة الطعم الامر مجرب عادة الامور المتلازمة ,, مثلا انت تشرب الشاي او القهوة بكثرة وطبعا لا تحلو الجلسة الا مع السيجارة ,,, البديل : خفف او تجنب تلك الجلسات بابتعادك عنها انت ايضا تبتعد عن السيجارة
أفكار تبدو مضحكة لكنها بالفعل تأتى بنتيجة جيدة . فقط اجلس مع نفسك و فكر جيدا و اتخذ القرار ,, و اكتب البدائل فى ورقة ,, و ابدأ فى التنفيذ دون تردد او تأجيل
ثانيا: البدء فى الإقلاع عن التدخين هناك اختياران إما الإقلاع نهائيا منذ البداية و هذا يصلح إذا كنت لا تدخن كثيرا أو الإقلاع تدريجيا و هذا أفضل إذا كنت تدخن كثيراو لا تنسى أن تفكر ماذا ستقول إذا عرض عليك احد أصدقائك أن تدخن. هل ستكون قويا أم ستجامله و تأخذها منه. اعرف ردك جيدا قبل أن تتعرض للموقف. لا تكن متردد، ليكن ردك واضح و قوى دون ترددفى نهاية كل أسبوع لم تدخن فيه أو قللت فيه عدد السجائر قم بمكافأة نفسك انك حققت الهدف المطلوب. لكن من أين النقود؟؟؟ قم كل يوم بوضع ثمن السجائر التى لم تشتريها فى مكان منفصل.فى نهاية الأسبوع خذ هذه النقود و اشترى بها ما تشاء إنها مكافأتكلا تيأس إذا فشلت المحاولة الأولى. كن عنيدا و حاول مرة أخرى بقوة أكثرو بمجرد أن تقلع عن التدخين نهائيا لا تعتقد ان هذا كل شئ. استمر بنفس القوة لمدة ثلاثة شهور لأنها أهم فترة بعد الإقلاع عن التدخين. كن قويا و لا تستسلم
[size=25] انتبه من فضلك
أخي الفاضل .. ها قد تبينت لك مضار التدخين .. و اتضحت لك أفاعيل السيجارة بك .. !!فهكذا تقف أنت الآن هنا و معك إرادتك ..نعم الإرادة .. الإرادة التي تحطم كل قيد و تكسر كل حاجز و تحقق المستحيل ..أخي المسلم , عليك أن تعلم أنك أنت الأمل .. و أنك أنت من تنتظره الأمة . و أن التحديات أمامك كثيرة .. و العقبات تملأ الطريق .. فتيقظ و انهض و اشتعل حماسة و عزيمة و اتخذ القرار الذي سيفيدك ..و قرر الآن إما أنت أو التدخين .. فالتدخين يدفعك للتسويف و يجعلك تؤجل الكثير من أفعال الخير نظراً لأنك لا تزال مدخن ..آن لك الآن أن تقول كفى .. كفى ... لن أهدر بقية عمري و صحتي و مالي و علاقاتي بسبب سيجارة تافهة ..و تقول لن أخضع لوسوسة شيطان لعين يريديني أن أبقى أسيراً للهوى .. و يزين لي الباطل و يدفعني إليه ...أخي الكريم .. إذا تأملت في المهمات و الواجبات التي يتحتم عليك آداؤها لكونك فرد مسلم من أفراد كيان الأمة , لعلمت أنك ملزم بتجاوز عقبة التدخين سريعاً .. و يكفيك أصلاٌُ أنها محرمة ..أجل فالعالم يتقدم و يتطور .. و الحياة في تسارع مستمر .. فكيف تسمح لسيجارة أن تعيق تقدمك و تجلسك حيث أنت لأنها تتعبك و توهنك ...أخي .. أيقظ العملاق الذي بداخلك ... و التحلي بالإرادة والعزيمة ... و جاهد نفسك .. و امضِ في الطريق الصواب ...[/size] لا تقل ابدا هذه السيجارة فقط وامتنع انت تضحك على نفسك فلتكن حازما الامر اخطر مما تتصور
| |
|
الرئيسية 
